Тренинг-интенсив УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
28 - 29 августа (2 занятия), пн., вт., 12:00 - 18:30
8-11 класс
Запись по телефону: +7(926)900-50-75
Стресс в школе могут вызывать самые различные причины – ограниченность времени, слишком много дел, проблемы в отношениях с преподавателями, экзамены и ситуации оценки в целом, трудности в освоении материал и другие. Под воздействием стресса мы погружаемся в различные неэффективные состояния, в которых трудно действовать успешно и принимать правильные решения.На тренинге "Управление стрессом" старшеклассники смогут разобраться, что же такое стресс и как он на нас влияет.
С помощью различных психологических техник, имеющих нейрофизиологическую основу, участники научатся управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.
Кому полезно?
Данная программа подходит тем, кто хочет:
- Уметь легко справляться с состоянием напряжённости и тревожности
- Научиться быстро приводить себя в состояние активности и работоспособности
- Узнать, как концентрироваться в состоянии повышенного стресса
- Начать правильно отдыхать и восстанавливать силы
- Организовать время отдыха и учёбы так, чтобы на все хватало времени
Темы занятий:
- Что такое стресс и что происходит с нами во время стресса
- Как мобилизоваться, прийти в состояние активности и бодрости для эффективной деятельности и учебы
- Как отдыхать и восстанавливать силы в состоянии перенапряжения
- Как концентрировать внимание и противостоять панике
- Как организовать свою жизнь в соответствии с балансом работы и отдыха
Виды заданий:
- Обсуждения всей группой
- Работа в мини-группах
- Работа в парах
- Индивидуальные задания
- Сценки и моделирование ситуаций
- Активизирующие и мотивирующие упражнения
- Работа с раздаточным материалом
Скидка 500 руб. на участие в программе предоставляется:
(при предоставлении соответствующего документа)
- детям многодетных семей
- детям с ограниченными возможностями здоровья
Тренинг также проводится индивидуально
Продолжительность: 3 часа
Стоимость: 5500 руб.
В стоимость тренинга также входит 20-минутная консультация по телефону перед началом тренинга с родителями ребенка для формулирования точного запроса и ожиданий от результатов тренинга.
Время проведения индивидуально согласуется с тренером.
Запись по тел.: +7 (926) 900-50-75
СТОИМОСТЬ услуги
Продолжительность услуги
Тренинг включает в себя
2 занятия по 6,5 часов.
Во время тренинга обязательно делаются перерывы на обед и кофе-брейк.
ОТЗЫВЫ
Этот тренинг "Школы без стресса" был такой уютный и почти домашний. Группа на редкость была маленькой и нам удалось пора...
Прочитать полностью
Мне очень понравился этот тренинг. Помимо полезной информации, я нашел друзей, с которыми очень хорошо общался и сейчас ...
Прочитать полностью
Я очень счастлива, что первый тренинг "Школы без стресса" прошёл так успешно. Я давно хотела написать тренинг по стресс-...
Прочитать полностью
Здесь нереально круто! Тренинг был замечательным и в плане общения, и полезной теории и всего, всего, всего. Конечно, па...
Прочитать полностью
