ONLINE-ЗАЯВКА

Фамилия и Имя: *
Возраст: *
Телефон: *
E-mail:
Меня интересует (вы можете выбрать одну или несколько услуг):
Тестирование и консультации
Тренинги
Профориентационный лагерь
Пробный ЕГЭ/ОГЭ
Услуги для родителей
Другое
Гарантируем Конфиденциальность
* - Поле обязательное для заполнения

+7 (495) 252-07-30
+7 (495) 988-19-33

Центр тестирования и развитияГуманитарные технологии

ico

УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ

9 000

Заказать услугу

8-11 класс

Чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в размере 2000 рублей или оплатить услугу полностью.

Стресс в школе могут вызывать самые различные причины – ограниченность времени, слишком много дел, проблемы в отношениях с преподавателями, экзамены и ситуации оценки в целом, трудности в освоении материал и другие. Под воздействием стресса мы погружаемся в различные неэффективные состояния, в которых трудно действовать успешно и принимать правильные решения.

На тренинге "Управление стрессом" старшеклассники смогут разобраться, что же такое стресс и как он на нас влияет.
С помощью различных психологических техник, имеющих нейрофизиологическую основу, участники научатся управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.

Кому полезно?

Данная программа подходит тем, кто хочет:

Уметь легко справляться с состоянием напряжённости и тревожности
Научиться быстро приводить себя в состояние активности и работоспособности
Узнать, как концентрироваться в состоянии повышенного стресса
Начать правильно отдыхать и восстанавливать силы
Организовать время отдыха и учёбы так, чтобы на все хватало времени

Темы занятий:

Что такое стресс и что происходит с нами во время стресса
Как мобилизоваться, прийти в состояние активности и бодрости для эффективной деятельности и учебы
Как отдыхать и восстанавливать силы в состоянии перенапряжения
Как концентрировать внимание и противостоять панике
Как организовать свою жизнь в соответствии с балансом работы и отдыха

Виды заданий:

Обсуждения всей группой
Работа в мини-группах
Работа в парах
Индивидуальные задания
Сценки и моделирование ситуаций
Активизирующие и мотивирующие упражнения
Работа с раздаточным материалом

СТОИМОСТЬ услуги С УЧЕТОМ СКИДОК
* Скидки не суммируются, а действует наибольшая
- Ребенок из многодетной семьи; Ребенок с ОВЗ; Потеря кормильца; Ребенок сирота, воспитанник детского дома (при предоставлении соответствующего документа) -
7650 руб.

Тренинг также проводится индивидуально
Продолжительность: 3 часа
Стоимость: 7500 руб.
В стоимость тренинга также входит 20-минутная консультация по телефону перед началом тренинга с родителями ребенка для формулирования точного запроса и ожиданий от результатов тренинга.
Время проведения индивидуально согласуется с тренером.
Запись по тел.: +7 (495) 252-07-30, +7(495) 988-19-33

Заказать услугу

Previous Image Next Image

Previous Next

Управление стрессом 1-2 ноября 2019г.

Управление стрессом. Группа 22 - 23 февраля 2019г.

Заказать услугу