В Центре тестирования и развития «Гуманитарные технологии» прошёл тренинг «Управление временем». Мероприятие было посвящено одному из самых ценных ресурсов современного человека — времени. Вместе с тренером Александром ребята разобрали, почему мы опаздываем, как перестать откладывать дела на потом и как сделать так, чтобы 24 часов в сутках хватало на всё важное.
От теории к практике: инструменты, которые работают
Программа тренинга была построена на сочетании теории и живых интерактивов.
Участники познакомились с классическими методиками тайм-менеджмента:
❖ Матрица Эйзенхауэра — научились делить задачи на важные и срочные, чтобы не тратить время на пустяки.
❖ Пирамида Франклина — освоили долгосрочное планирование жизненных целей, от высших ценностей до конкретных ежедневных шагов.
❖ Постановка целей по SMART — отработали навык формулировать чёткие, измеримые и достижимые цели.
❖ Техника «Помидора» (Pomodoro) — узнали, как работать с концентрацией через интервалы 25 минут работы и 5 минут отдыха.
❖ Правила борьбы с поглотителями времени — выявили главных «воров» времени в повседневной жизни и научились их нейтрализовать.
Особый интерес вызвали практические упражнения: ребята составляли расписание для вымышленных персонажей, решали жизненные кейсы, участвовали в командных играх на распределение времени. В ходе упражнения «Чего ты хочешь?» каждый участник смог заглянуть в свои истинные цели и понять, на что на самом деле стоит тратить время.
Следующая дата тренинга "Управление временем" 
