Смотрите фотоотчет с ноябрьского тренинга "Управление стрессом"

В ЦТР "Гуманитарные технологии" прошел двухдневный тренинг-интенсив для подростков "Управление стрессом".
На программе участники осваивали техники, которые помогут им в будущем управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.

Старшеклассники на практике осваивали следующие темы занятий:
✔ Что такое стресс и что происходит с нами во время стресса
✔ Как мобилизоваться, прийти в состояние активности и бодрости для эффективной деятельности и учебы
✔ Как отдыхать и восстанавливать силы в состоянии перенапряжения
✔ Как концентрировать внимание и противостоять панике
✔ Как организовать свою жизнь в соответствии с балансом работы и отдыха