Можно ли управлять стрессом? Читайте отзывы

3 мин. 28.05.2026 Новости

В прошлые выходные в ЦТР "Гуманитарные технологии" прошел тренинг, благодаря которому подростки теперь знают, как управлять своим состоянием. И вполне могут справиться со стрессом в преддверии экзаменов.

Можно ли управлять стрессом? Читайте отзывы

Тренинг "Управление стрессом" 23 - 24 мая, отзывы участников

Анна

На тренинге понравились упражнения, теория и игры, узнала, что такое стресс, какой бывает, когда, почему. Научилась дыхательным техникам, нейрогимнастике, прислушиваться к телу. Полезным были знания о медитации, дыхание 5-4-3-2-1. Запомнилась игра в мячи, необычно и интересно. Тренинг актуален на 100%. Хочу сказать спасибо Дарье и ребятам.

София

Больше всего мне понравились обсуждения, узнала, какие бывают упражнения для контроля над собой. Полезным было знание о строении мозга. Больше всего запомнилось отслеживание эмоций. Хочу сказать спасибо ведущей Дарье.

Следующая дата программы "Управление стрессом"
4 - 5 июля 2026 года